82 visitors think this article is helpful. 82 votes in total.

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: как выбрать для сна, цена

Ортопедические подушка для лечения остеохондроза

Использование ортопедической подушки показано не только при остеохондрозе шеи. Любому человеку знакомо чувство полной «разбитости», которое может наблюдаться после пробуждения, причем, иногда, по совсем неочевидным причинам. У тех людей, которые страдают патологиями позвоночника, такими как межпозвоночная грыжа или остеохондроз, подход ко сну должен быть особенным. В данном случае некоторые группы мышц подвержены постоянному напряжению и спазмам, которые возникают из-за того, что нервные окончания оказываются затронуты воспалениями или выпячиваниями. И во время сна необходимо постараться сделать так, чтобы мышцы были максимально расслаблены. Для этого рекомендуется использовать различные приспособления, одним из которых является ортопедическая подушка. Узнать о подушках для беременных можно тут Ортопедическая подушка при остеохондрозе в шейном, грудном или поясничном отделах и грыже позвоночника, позволяет максимально расслабиться мышцам шеи и спины, а, следовательно, сон будет давать восстановление организму и наиболее полноценный отдых. Кроме этого ортопедическая подушка воздействует на позвоночник таким образом, что расстояние между дисками увеличивается, и растяжение позвоночника за ночь достигает нескольких сантиметров Сегодня существует довольно большой ассортимент ортопедических подушек, и подходить к их выбору необходимо с учетом нескольких важных моментов. Если подушка будет слишком высокой, то вместо пользы, будет происходить смещение шейных позвонков и нарушаться кровоснабжение мозга. При этом подушки слишком маленького размера также не подходят, так как голова окажется запрокинутой, а мышцы шеи напряженными. При болях в спине, причиной которых является межпозвоночная грыжа или остеохондроз, может быть рекомендована ортопедическая подушка, имеющая форму полумесяца, которая фиксирует шею и само туловище в правильном положении. В том, чтобы сделать ортопедическую подушку для профилактики остеохондроза самостоятельно, нет ничего сложного. Более того можно использовать целебные свойства некоторых растений, широко применяемых в народной медицине. Так, хорошей идеей, будет использовать для набивки такие травы, как вереск, осока, папоротник, чертополох, иван-чай. Также очень популярны ортопедические подушки, для набивки которых используется лузга гречихи. Ткань для подушки должна быть достаточно плотной, чтобы набивка не протыкала ее. Начинают самостоятельное изготовление ортопедической подушки с подготовки выкройки, размер которой должен подбираться по ширине плеч того человека, которому эта подушка предназначена.

Next

Ортопедические подушки при остеохондрозе

Ортопедические подушка для лечения остеохондроза

Зачем нужна ортопедическая подушка при. При остеохондрозе. А для лечения. Человеческий организм нуждается в полноценном здоровом сне. Положение тела во время сна влияет на то, как человек будет себя чувствовать на протяжении всего рабочего дня. Поэтому, важно, чтобы тело принимало правильную позу, чтобы каждая мышца и косточка могли расслабиться и как следует отдохнуть. Особенно актуально это для тех, кто столкнулся с остеохондрозом. Правильная подушка при шейном остеохондрозе является залогом хорошего самочувствия. На ортопедическом изделии шейный отдел и голова находятся в удобном положении, позвоночник выравнивается, его отделы имеют естественные изгибы, расслабляется мышечный каркас всей спины. Когда человек спит в неправильном положении, то велик риск обострения остеохондроза позвоночника, к тому же могут возникнуть всевозможные осложнения. Подушка для шейного остеохондроза должна иметь небольшие размеры, прямоугольную форму, не высокая, позволяющая полностью расположить на ней голову, но не плечи. Если у вас нет специальной подушки, можно взять обычную и сложить ее вдвое. Главное условие, она не должна быть высокой, иначе шейные позвонки во время сна будут чувствовать дискомфорт, возможно их смещение и, как следствие, нарушение кровообращения головного мозга. Врачи не рекомендуют спать просто на матраце или использовать слишком маленькую подушку, так как мышцы в таком случае не расслабляются. Сейчас производители выпускают огромный ассортимент ортопедических подушек. Их рекомендуют использовать тем людям, которые страдают заболеваниями позвоночника. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе заботится о том, чтобы все шейные позвонки имели прочную поддержку. Использование ортопедической подушки показано не только при остеохондрозе шеи. Так, например, при остеохондрозе поясничного отдела ее подкладывают под колени. Среди огромного количества предлагаемых на рынке подушек легко растеряться. Но только два вида действительно рекомендованы при остеохондрозе шейного отдела. Это в форме валика или полумесяца и прямоугольная с выпуклыми краями. Подушка-полумесяц предполагает только сон на спине, ее свободные края обхватывают шею и закрепляют ее в одном положении. Обычно они средней мягкости и не теряют формы под воздействием давления тела. Не каждому человека придется по душе сон только на спине. Поэтому, многие выбирают второй вариант подушки с выпуклыми краями и небольшим углублением в центре. Прямоугольная более практична, на ней можно спать как на спине, так и на боку. Она должна подходит вам по высоте, поэтому попробуйте прилечь на нее перед приобретением. Кроме того, не допустимо, чтобы подушка деформировалась и не восстанавливалась. Подушка при остеохондрозе шейного отдела обязательно должна внутри содержать специальный ортопедический наполнитель. Кроме того, качественный наполнитель должен восстанавливать форму изделия после надавливания на него. Сейчас можно встретить подушки, изготовленные из следующих наполнителей: Выбирая ортопедическую подушку при остеохондрозе очень важно, чтобы она идеально подходила вам по высоте, форме и т.д. Для этого нужно попробовать лечь так, как вы привыкли засыпать. У больного человека часто болит или кружится голова, немеют руки, ограничена подвижность шеи. Поэтому для больного человека важно в период отдыха чувствовать себя комфортно. Не у всех получается действительно полноценно отдохнуть. Многие люди жалуются на еще большую усталость и разбитость после пробуждения. Это связано с тем, что неправильно подобраны постельные принадлежности, человек спите в неудобной позе, позвоночник не расслабляется, а находится в еще более зажатом состоянии. А это, в свою очередь, провоцирует развитие и обострение остеохондроза. Когда человек лежит, давление на его позвоночник значительно уменьшается. Поэтому, очень важно занимать правильно положение, чтобы позвоночник находился в максимально расслабленном состоянии. Следите за тем, чтобы кровать была без изгибов и достаточно жесткой. При остеохондрозе, да и здоровым людям, не рекомендуется спать на раскладушке или в гамаке. Отдайте предпочтение плоскому матрацу, средней жесткости и довольно эластичному. На таком матраце позвоночник человека находится в естественном для него положении, а значит, полноценно расслабится и отдохнет. На мягком матраце сильно прогибается поясничный отдел. Соответственно, деформируется весь позвоночник, смещаются позвонки, происходят различные ущемления нервов. Желательно приобрести специальный матрац с ортопедическими характеристиками. Его использование гарантирует вам расслабленное состояние на протяжении всей ночи, улучшение кровообращения и питания тканей, уменьшение болевых ощущений в спине. Плечо упирается в матрац, а небольшая подушка поддерживает голову. При остеохондрозе рекомендуют засыпать в позе «эмбриона». В таком положении позвоночник растягивается, что ослабляет давление на поврежденные ткани. Уснув глубоко, мышцы шеи расслабятся, голова повернута на бок, сдавливаются артерии, которые отвечают за кровоснабжение головного мозга. Лучшая подушка при шейном остеохондрозе – это ортопедическая, подобранная с учетом ширины плеча, выполненная из качественного материала, прочно поддерживающая шейный отдел и не приводящая к деформированию позвоночника.

Next

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе отзывы и.

Ортопедические подушка для лечения остеохондроза

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе как правильно выбрать и как на ней спать. Отзывы и цена на. Помимо покупки ортопедической подушки, нужно будет сходить на обследование, выяснить причину развития остеохондроза шеи и пройти лечение, если это необходимо. Тогда плохое. Для взрослого и подростка Форма препятствует искривлению позвоночника и обеспечивает правильное положение головы во время сна Натуральный экологичный материал наволочки подушки с волокнами бамбука придает подушке дезодорирующие и антибактериальные свойства. Подушка UNI Newborn изготовлена из нежной пены Memory Foam и покрыта мягкой наволочкой из 100% хлопка чтобы обеспечить головке Вашего спящего малыша нежное окружение и мягкую поддержку. Основа подушки UNI Newborn - современный, экологически чистый материал Memory Foam. 1 Анатомическая форма, обеспечивающая максимальную площадь опоры для поясницы 2 Высокоэластичный пенополиуретан повышенной упругости, осуществляющий надежную, комфортную фиксацию 3 Размер подушки оптимален для использования на автомобильных креслах любых моделей 4 Удобная си.. Назначение: Обеспечивает комфортное положение во время длительных перелетов, поездок в автомобиле или поезде Подушка-воротник не только мягко поддерживает голову и шею, но и способствует снижению вибрационного воздействия, которое неизбежно во время движения любого транспортного средства... Беременная женщина больше других нуждается в качественном отдыхе. Многофункциональная подушка для беременных, кормящих мам и малышей TRELAX? BANANA П23 поможет найти удобную и расслабляющую позу для отдыха, подарит комфорт, хорошее самочувствие и обеспечит здоровый и полноценный сон. Подушка под голову с микрогранулами Fosta F 8036 в виде «божьей коровки» применяется для реабилитации после различных оперативных вмешательств и травм. Также данную подушку используют при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, при различных корешковых синдромах, при сколиозах и других за.. Подушка под голову с микрогранулами в форме валика Fosta F 8032 применяется для профилактики различных заболеваний позвоночника. Также данное изделие используется для лечения остеохондроза, различных корешковых синдромов, для лечения плече-лопаточного периартрита. Подушка под голову с микрогранулами Fosta F 8038 используется при различных корешковых синдромах, остеохондрозе, при частых головных болях, мигренях, бессоннице, миозитах, при различных неврологических и травматологических заболеваниях с нарушениями мелкой моторики. Подушка под голову с микрогранулами в форме подковы Fosta F 8031 используется при повышенной утомляемости, частых головных болях, повышенном давлении, при беременности, остеохондрозе, различных корешковых синдромах, плече-лопаточных периартритах, спондилоартрозах, при сколиозах и .. Яркая, компактная, удобная Fosta F 8034 - подушка, сделанная в виде черепахи, улучшит самочувствие и настроение. Детям во время отдыха она поможет сформировать верное положение в шейной области, снимет нагрузку с мышц, позвоночника, позволит развить мелкую .. Легкая, удобная, приятная на ощупь, оригинальная подушка Fosta F 8037 выполнена в виде стопы, она станет забавным, нужным подарком для ребенка и взрослого на любой праздник. Эта подушка сделана из нейлона и полиэстера, наполнена мелкими гранулами из полистирола. Подушка КОМФ-ОРТ изготовлена из антиаллергенной эластичной пены, которая реагирует на молекулярном уровне на массу и температуру тела. Благодаря этому свойству, подушка сама принимает именно ту форму, которая обеспечивает анатомически правильное положение вашего позвоночника. Показания к применению: - Дискомфорт и мышечное напряжение в области шеи и надплечий во время длительного сидения. - Профилактика возникновения головных болей при длительном сидении в статическом положении. - Профилактика нарушений кровообращения головного мозга при длительном си.. Ортопедические подушки TRELAX имеют анатомическую форму и обеспечивают мягкую устойчивую поддержку головы и шеи во время сна в наиболее удобном и функционально-выгодном положении. Форма подушки повторяет линию шеи и надплечья, благодаря чему, физиологические изгибы грудного и шейного отделов позв.. Описание: - наполнитель - пенополиуретан повышенной эластичности - долговечный, гигиеничный, современный материал, длительно сохраняющий форму; - материал с "эффектом памяти" чувствителен к температуре тела, принимает индивидуальную форму головы и шеи человека, снижает нагрузку на тело и ..

Next

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе купить.

Ортопедические подушка для лечения остеохондроза

В нашем интернетмагазине можно приобрести ортопедические подушки как по Киеву и области, так и по всей территории Украины. Ортопедическая подушка МЕМОРИ ЭРГОНОМИК предназначена для профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, таких как остеохондроз и сколиоз. На сегодняшний день человек может испытывать массу всевозможных неприятностей, связанных с проблемами работы позвоночника. Купить ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела, отзывы на которые подтверждают их эффективность, необходимо для скорейшего излечения этого заболевания. Зачастую недуг поражает шейный отдел и тем самым довольно сильно вредит деятельности всего позвоночника, поэтому следует все время контролировать свою осанку. Контроль над правильной осанкой в период сна можно осуществить с помощью специальной ортопедической подушки. Люди не уделяют подушке должного внимания, а ведь мы большую часть времени находимся в кровати. Позвоночнику необходимо во сне расслаблялся, а отдых должен быть самым полноценным. Достичь удобства во время сна без подушки с ортопедическим эффектом трудно, поэтому купить ее надо своевременно, до того как остеохондроз в шее не начал беспокоить. С заболеваниями позвоночника не шутят, поэтому при возникновении первых признаков недуга необходимо срочно получить консультацию у врача, иначе заболевание может стать причиной неприятных осложнений. Если спать на простой подушке, могут начаться значительные проблемы. Мышцы достаточно не отдыхают, продолжают напрягаться, возможны спазмы. Усиленное сокращение мышц провоцирует плохое обращение крови, что, в свою очередь, и есть основная причина ухудшения состояния здоровья. Не следует полагать, что ортопедический гаджет при остеохондрозе избавит от проблем, что она вылечит от заболевания. Во время сна на такой подушке человек в автоматическом режиме принимает правильную позу, когда все мышцы тела отдыхают. В итоге возможность развития остеохондроза существенно уменьшается. Современный рынок предлагает вниманию покупателя большой ассортимент ортопедических подушек различных торговых марок. Но, невзирая на множество изготовителей, можно разделить данный товар на два главных вида по внешним характеристикам. При выборе подушки следует знать, что стоит она довольно дорого, следовательно, нужно максимально учитывать ее пользу. Считается, что самой лучшей является перьевая или пуховая подушка, но при этом стоит помнить о вероятности появления аллергии, поэтому следует иметь это в виду, останавливая свой выбор на том или ином материале изделия. Лучше выбирать синтетические материалы, имеющие гипоаллергенные характеристики. Обычно в изготовлении ортопедических подушек для шейного отдела используют вспененный латекс. Иногда в качестве наполнителя может выступать применение вспененного висколастика, способного «помнить» особенности строения тела спящего. Для действенной работы подушки при остеохондрозе шейной отдела позвоночника следует с особой важностью подходить к выбору изделия. Для расчета необходимой величины высоты валика можно использовать такую формулу. Замеряем длину плеча, прибавляем к этой величине 2 см, которые понадобятся для компенсации прогиба матраса. Не стоит в данном случае слишком точно производить расчеты, поскольку погрешности до одного сантиметра сильного влияния на результат не окажут.

Next

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: как выбрать правильную, какая должна быть, принцип лечения

Ортопедические подушка для лечения остеохондроза

Купить ортопедические. В итоге возможность развития остеохондроза. гель для лечения. В среднем человек примерно треть своей жизни тратит на сон. Именно поэтому его постель и подушка должны быть комфортными, чтобы после пробуждения не болела спина, не возникало головной боли, чувства усталости и разбитости. Особенно это касается тех, кто страдает заболеваниями позвоночника. Например, правильная подушка при шейном остеохондрозе позволит мышцам шеи и спины расслабиться, обеспечит "правильный" отдых телу и полноценный сон вам. Полезна она будет и при поражении грудного и поясничного отдела позвоночника – рекомендации и советы из этой статьи полностью актуальны и при данных патологиях. В положении лежа позвоночный столб подвергается наименьшей нагрузке. Когда человек отдыхает правильно, происходит расправление межпозвонковых дисков и увеличение межпозвонкового пространства – за ночь позвоночник удлиняется на 2–3 сантиметра. Подушку следует выбирать небольшую, она должна хорошо поддерживать голову и не позволять ей "проваливаться" или "скатываться". Изделие не должно быть высоким, так как при этом происходит смещение шейных позвонков, что ведет к нарушению кровоснабжения головного мозга. Также не рекомендуется спать и на очень маленькой подушке или вовсе без нее – так голова запрокидывается назад, а мышцы шеи напрягаются. По оценкам специалистов, а также по многочисленным отзывам пациентов ортопедическая подушка способствует полному расслаблению позвоночника во время отдыха и на порядок лучше традиционной. Разумеется, стоимость таких изделий немного выше, но в данном случае цена оправдывает качество отдыха, бодрость и хорошее самочувствие после сна. Существует несколько видов ортопедических подушек, однако все они гипоаллергенны (в их наполнителях аллергены сведены к минимуму) и долговечны, нормализуют кровообращение в тканях, оказывают расслабляющее, лечебное и профилактическое воздействие на позвоночник. Поэтому далее мы поговорим про выбор и особенности именно таких изделий. В ортопедической практике при профилактике и лечении остеохондроза рекомендуется использовать два вида подушек: прямоугольные и в форме полумесяца. Реже применяются анатомические овальные ортопедические подушки с двусторонним рельефом в виде гармошки. Сегодня на рынке ортопедических изделий представлено огромное количество разнообразных подушек, рекомендованных пациентам, страдающим остеохондрозом. Наши рекомендации: Многие пациенты положительно отзываются о подушках, изготовленных своими руками. Такие изделия чаще всего имеют прямоугольную форму либо форму валика. Чаще всего для набивки используют сухие измельченные травы (солому, вереск, осоку, папоротник-орляк, чертополох, рогозу, иван-чай). Довольно популярны (эффективны) подушки, изготовленные из лузги гречихи. Для чехла (основной наволочки) рекомендуют брать натуральную плотную ткань (тик, хлопок или лен) – тогда наполнитель не будет колоться, и "просачиваться" сквозь изделие. Выкройку наволочки следует делать в соответствии с размером плеч человека, страдающего остеохондрозом. Прежде чем приступать к изготовлению ортопедической подушки, разумно будет проконсультироваться со специалистом. Почти все пациенты положительно отзываются об ортопедических подушках при остеохондрозе. У них улучшается мозговое кровообращение, во время сна расслабляются мышцы и связочный аппарат шеи и плечевого пояса, проходит усталость и напряжение позвоночника. И напоследок рекомендация по кровати пациента, страдающего остеохондрозом. В таком случае в позвоночном столбе сохраняются все физиологические изгибы. Оптимальное решение – использование специальных ортопедических матрасов.

Next

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе отзывы

Ортопедические подушка для лечения остеохондроза

Ортопедическая подушка для шейного. остеохондроза. и лечения. Исследованиями было подтверждено, что подушка с ортопедическими свойствами помогает избавиться от симптомов шейного остеохондроза и его прогрессирования. Она обеспечивает не просто правильное положении головы, но и самое главное — шейных позвонков. Положительное воздействие ортопедической подушки достигается за счет ее формы, наполнителя и обивки. Изделие с ортопедическими свойствами обеспечивает верное и комфортное положение шейных позвонков, вследствие чего и мышцы, и позвоночник отдыхают. Ортопедическая подушка имеет несколько положительных характеристик, которые напрямую воздействуют на профилактику и лечение шейного остеохондроза. Ортопедические валики — изобретение полезное и необходимое. Они могут намного улучшить общую картину остеохондроза и избавить от симптомов, зависящих от расположения тела во сне. Важно понимать, что излечить от шейного остеохондроза подушка не в силах, но может приостановить прогрессирование недуга По моему мнению, польза ортопедических подушек надуманная. Подобрать можно и обычную подушку, сэкономив немало денег, и прекрасно отдыхать, а лечение шейного остеохондроза доверяйте только своему лечащему врачу Некоторое время назад у меня определили остеохондроз шейного отдела. Лечение, упражнения, разного рода терапия давали эффект только на определенное время. Потом узнал об ортопедических подушках и решил купить. С тех пор боли практически не беспокоят, и ночью спокойно сплю, и днем бодрый Приобрели первую ортопедическую подушку очень давно для моего отца, который страдал шейным остеохондрозом. Потом у нас родился малыш и для него мы купили специальную, чтобы голова ровно лежала. Решили таким образом заботиться с раннего возраста о правильном сне. Пока нам нравится Распространенный стереотип, что после 40 лет уже поздно избавиться от проблем с суставами и позвоночником. Но в Китае доказали, что скелет в любом возрасте может активно изменяться. А в какую сторону, зависит от тех условий, которые мы ему предложим. О том, какие меры можно предпринять самостоятельно, чтобы исправить различные искривления и деформации - рассказывает лауреат Нобелевской премии, профессор Пак...

Next

Рекомендации по выбору ортопедической подушки при шейном.

Ортопедические подушка для лечения остеохондроза

Шейный остеохондроз — это хроническое заболевание, характеризующееся дегенеративными процессами межпозвоночных дисков в шейном отделе. Важно понимать, что ортопедическая подушка сама по себе не может исправить развившуюся патологию — её лечение должно проходить комплексно. Остеохондроз – это тяжелое заболевание позвоночника, которое имеет несколько разновидностей и стадий. Вред его заключается в повреждении хрящевой ткани между позвонками. Из-за воспалительного процесса в межпозвонковом пространстве, приходят в состояние возбуждения и все нервные окончания, располагающиеся вокруг очага. Возбужденные нервные волокна пагубно влияют на все окружающие сосуды, создавая в них спазм. Иными словами, остеохондроз разрушает межпозвоночное пространство, истончая его. Кислородное голодание является следствием шейного остеохондроза. Человек, страдающий данным недугом, должен знать о том, как спать при шейном остеохондрозе, как самостоятельно массажировать шею и многое другое. Терапия по восстановлению организма может затянуться на месяца, при этом далеко не всегда положительная динамика ярко прослеживается. В качестве профилактики необходимо знать, как правильно спать при остеохондрозе. Рациональное зерно в этом есть, особенно, когда речь заходит о лечении шейного остеохондроза. Данные знания помогут даже при имеющемся дистрофическом нарушении в суставных хрящах, поскольку снизив нагрузку на шею во время сна, человек почувствует снижение болевого синдрома. Остеохондроз имеет ярко выраженные симптомы, которые и позволяют ему легко обнаружиться. Обозначим главные симптомы: Таким образом, заболевание достаточно явно заявляет о себе, поэтому появляется несомненная необходимость в посещении специалиста. Лечением этого недуга занимается невропатолог, поэтому обращаться необходимо к нему. Для того, чтобы правильно составить лечение, потребуется соответствующая диагностика. Существуют так же профилактические меры, которые в силах существенно снизить риск появления данного недуга. Даже после появления вышеперечисленных симптомов далеко не все люди спешат к врачу. Халатное отношение к собственному здоровью может выражаться в самолечении. Не имея никакого представления о том, как и с чего необходимо начать терапию, множество больных людей самостоятельно начинают лечение. Шейный остеохондроз требует незамедлительного лечения. Нельзя сказать, что этот недуг хорошо поддается лечению, но современная медицина шагнула достаточно далеко, для того, чтобы с уверенностью сказать, что дистрофия суставного хряща и костной ткани – не приговор. Совсем не многие люди воспринимают остеохондроз со всей серьезностью. Для большинства людей визит к врачу не вписывается в ежедневные планы, поэтому они доводят до того момента, когда боль становится просто нестерпимой. Спать при остеохондрозе тяжелой степени крайне сложно, поскольку болевой синдром не утихает даже в ночное время. Несмотря на то, что дискомфорт и боль может быть поистине невыносимой, это далеко не самое страшное, что может вызвать это заболевание. Неполноценное и не своевременное лечение грозит образованием грыжи позвонка. Остеохондроз стремительно ухудшает состояние межпозвоночных дисков. В определенный момент возникает протрузия, при которой ядро позвонка выпячивается. При других видах этого заболевания данный аспект может остаться незамеченным, но только не при повреждении шеи. Даже минимальное выпячивание грозит серьезными последствиями для кровообращения. По мере обострения остеохондроза фиброзное кольцо разрушается, тела позвонков разрастаются, и появляются нежелательные бляшки в сосудах. Все это свидетельствует об образовании грыжи одного из дисков. Не многим известно, что можно предотвратить появление остеохондроза шеи, соблюдая не хитрые профилактические меры. Это три главных пункта, которые следует соблюдать для того, чтобы избавить себя от данного назойливого и трудноизлечимого заболевания. Остеохондроз шейного отдела выражается гораздо ярче и тяжелее, чем иные разновидности заболевания. Проблемы с шеей сулят серьезные сбои в работе всех систем органов, а в особенности головы и головного мозга. Форма подушки должна быть квадратная или прямоугольная. Регулярные головные боли и головокружения свидетельствуют о нарушении кровоснабжения. При этом рекомендуется спать на высокой жесткой подушке. Это может гарантировать здоровый сон и уменьшение боли. Для его осуществления в аптеках имеется огромный ассортимент кремов, гелей и мазей. Сам процесс, безусловно, доставит массу удовольствия. Визит к профессиональному массажисту так же будет не лишним, но стоимость таких услуг весьма высока. Грамотный подход позволит массажисту предотвратить отложение солей и разрастание тела позвонка. Проще говоря, полноценный массаж снизит риск появления грыжи диска. Правильная подушка и матрац гарантируют больному полноценный и здоровый сон. Особенно актуально это именно при шейном остеохондрозе. Ортопедическая подушка максимально расслабляет шею, снимая с нее всю нагрузку. Благодаря этому усиливается кровообращение, и состояние больного на время сна улучшается. Благодаря удобной жесткой подушке и матраце, боль стремительно отступит, давая, тем самым, человеку, спокойно отдохнуть и набраться сил. Минусом ортопедической продукции является высокая цена, но здоровье, конечно же, дороже. Остеохондроз, хоть и не охотно, но поддается лечению. Для этого необходимо создать все условия, а, прежде всего, подобрать подушку. Данное заболевание требует уделить особое внимание шее, потому что проблемы с ней могут сулить серьезные сбои в работе всех органов, а, прежде всего, головного мозга.

Next

Подушка при шейном остеохондрозе Лечение суставов

Ортопедические подушка для лечения остеохондроза

Какой должна быть подушка при шейном остеохондрозе и при поражении других отделов? Нужна ли ортопедическая или подойдет обычная? Как правильно выбрать изделие? Практические советы и рекомендации. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе применяется как эффективное средство для устранения патологии. Медикаментозное лечение без правильного положения тела терапевтический эффект подарит только на короткое время. Поскольку во сне человек проводит не менее 7–8 часов, то этот период можно эффективно использовать для борьбы с заболеванием. Чтобы не навредить, а улучшить свое состояние, обязательно нужно пройти обследование и поинтересоваться у специалиста, как правильно выбрать подушку для себя. Ортопедической называется такая подушка, которая обеспечивает функционально выгодное положение позвоночника во время дневного или ночного отдыха. К основным показателям, благодаря которым ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела отличается от обычной, относятся: Спать при шейном остеохондрозе на ортопедических изделиях, как уверяют специалисты, особенно полезно. Обычные традиционные подушки не имеют главной лечебной функции — предупредить патологическую подвижность позвоночника. Поэтому сдавливание сосудов, позвонков, нервных окончаний происходит каждую ночь. Сон становится беспокойным, а утро начинается с ощущения усталости и болей в шее, спине, плечах. Спать без подушки в таком случае тоже неправильно, ведь травмирование позвонков усиливается. Пользуясь ортопедическими видами подушек, этого удается избежать. Такие изделия максимально удачно подстраиваются под форму головы, но при этом не дают шейному отделу прогибаться больше, чем это нужно. По своей сути это универсальный вариант, который дает возможность человеку занимать любое положение и при этом не вредить своему здоровью. Ортопедические изделия стоят достаточно дорого, поэтому, чтобы напрасно не потратить средства, нужно особенно внимательно присмотреться к подушке. Лучшее изделие должно соответствовать следующим критериям: Размер необходимо подбирать в зависимости от индивидуальных потребностей. Классическим вариантом для подушки прямоугольного типа считаются параметры 50 на 70 см. Специалисты рекомендуют при этом во внимание принимать ширину плеч. Изделие должно быть примерно таким же или немного больше. Для взрослого человека, как дают понять отзывы и советы специалистов, больше подойдут те подушки, высота которых составляет 5–9 см. Таким образом, шея будет находиться немного ниже, чем голова, а плечи чуть приподнимутся. Правильная форма изделия напрямую зависит от той позы, которую чаще всего занимает человек, периода использования изделия. Подушка в виде полумесяца или валика может применяться для кратковременного отдыха. Для многочасового ночного сна больше подойдут квадратные, полукруглые, прямоугольные изделия. Можно указать на отдельные критерии, которые дают возможность понять о неправильном выборе ортопедической подушки. К ним относится следующее: Спать без подушки при шейном остеохондрозе — значит, свести на нет результаты лечения. Во сне голова занимает разные положения, шея изгибается, а потому шейные позвонки, нервные окончания могут поддаваться давлению, травмироваться. Головная боль, плохое самочувствие, головокружение становятся частым результатом этого. Вместе с тем, отвечая на вопрос, полезно ли спать на ортопедических изделиях, стоит ответить утвердительно, но только тогда, когда сам человек старается подобрать необходимую для борьбы с заболеванием позу.

Next

Ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела: купить, отзывы, как выбрать

Ортопедические подушка для лечения остеохондроза

Читать Симптомы шейного остеохондроза у мужчин. Ортопедические изделия необходимы для поддержания в нормальном положении шейных позвонков во время сна и отдыха. Данное заболевание представляет угрозу для здоровья всего организма, за счет постепенной, но постоянной гибели нейронов. Особенно важно, чтобы отдыхал позвоночный столб, иначе он начнет давать сбои. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе – это необходимость. Для полноценного восстановления и отдыха необходим кислород. Именно в этот период организм должен максимально расслабиться. Поэтому крайне важно, чтобы позвоночник правильно располагался во время сна. Правильно выбранная подушка при остеохондрозе позволяет расслабиться всему мышечному корсету. Особенно важно, чтобы голове было удобно и комфортно. В течение всего дня мышцы оказывают поддержку позвоночнику и защищают его от непредвиденных смещений отдельных элементов. Когда человека погружается в крепкий сон – позвоночник лишается поддержки и защиты из-за расслабления мышц. После пробуждения ощущается головная боль или усталость, а также во время сна появляются болевые ощущения, которые мешают крепко заснуть. Вероятнее всего, остеохондроз начинает проявлять себя либо к нему есть предрасположенность. А артерии при этом, проходящие по шее, по обеим сторонам для питания мозга, зажимаются между позвонками. В результате к мозгу перестает поступать кровь и кислород во сне, что приводит к губительным последствиям. Нужно организовать свое спальное место так, чтобы: К выбору ортопедической подушки нужно подходить с большой ответственностью и внимательностью. Стоимость изделия довольно высокая, поэтому при неправильном выборе будет жалко потраченных денег, а правильная подушка все равно нужна. Многие считают, что лучший наполнитель был и остается – перо. Однако следует знать, что именно он способен вызвать аллергическую реакцию. Материалы, которые используются для наполнения подушек, для комфортного, крепкого сна и поддержания здоровья: Особую популярность получила подушка с эффектом памяти, которая благодаря теплу и давлению на поверхность принимает форму тела спящего, что делает сон более крепким. После освобождения от тяжести подушка возвращает свой исходный вид. С каждым годом количество предприятий по созданию ортопедических изделий растет, но критерии выбора остаются неизменными.

Next

Ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела - Всё о суставах

Ортопедические подушка для лечения остеохондроза

Какой должна быть подушка при шейном остеохондрозе и при поражении других отделов? Нужна. Большое значение для предотвращения обострений остеохондроза шейного отдела имеет правильное положение головы во время сна. Ведь при отдыхе происходит полное расслабление мышц шеи, спины и плечевого пояса, поэтому их защитное влияние на позвоночный столб ослабевает. Кроме того, неудобная поза во время отдыха часто может длиться часами, мышцы при этом могут находиться в состоянии вынужденного напряжения. Как правило, утром после такого сна появляются первые признаки остеохондроза шеи. Врачи-вертеброневрологи «Клиники доктора Игнатьева» отмечают проявления шейного остеохондроза у больных, которые спровоцированы именно неправильной позой во время ночного отдыха. Исправление дефектов постели, в частности подушки, приводит к значительному улучшению состояния больного. В дальнейшем симптоматика обострения постепенно гаснет и редко возникает вновь. Чтобы получить советы врача по выбору ортопедической подушки, необходимо прийти в профильный кабинет, предварительно записавшись на прием. Подушка для больного остеохондрозом должна иметь небольшие размеры и быть достаточно мягкой. Многие допускают ошибку, думая, что подушка не нужна вовсе. Но ведь именно этот предмет помогает расположить голову и шею в наиболее удобной и расслабленной позиции. Обычно подушку подбирают по размеру плеч человека, но если он является обладателем широкого плечевого пояса, то стоит остановить выбор на подушке достаточной высоты. Но уж, конечно, ее ширина не должна быть больше матраса. Это особенно важно, если уже начато лечение протрузии диска в Киеве. Подушка имеет прямоугольную форму и содержит в своей толще плотный валик. При этом она не сбивается в ком и не принимает форму клина, направленного вершиной вниз, как обычная подушка. Кроме того, существуют ортопедические подушки, содержащие два валика, между которыми имеется углубление для шеи. При этом голову и шею следует во время сна класть на подушку, а плечи должны находиться на матрасе. Мануальные терапевты клиники обратят внимание пациентов на материал изготовления – это должен быть натуральный текстиль, наволочка может иметь несколько слоев. Такая подушка сможет отлично защитить больного от новых приступов заболевания.

Next

Ортопедические матрасы как выбрать при остеохондрозе

Ортопедические подушка для лечения остеохондроза

Ортопедические матрасы как. Ортопедическая подушка. не только для лечения наряду с. И от его качества зависит самочувствие в течение дня. Чтобы не было по утрам головных болей и скованности в мышцах шеи, необходимо правильно выбрать принадлежности для сна. Особенно важна ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Отзывы тех, кто пользовался таким изделием, свидетельствуют об эффективном снижении болей и профилактике приступов. Ортопедическая подушка не лечит остеохондроз, но является необходимым вспомогательным средством. Заболевание позвоночника в этом отделе очень опасно, так как может вызвать сбои в функционировании многих систем организма и даже нарушения в работе головного мозга. Это происходит потому, что позвонки на шее располагаются очень близко, а мышцы довольно слабые. И даже незначительная нагрузка может привести к смещению и сдавливанию нервов и сосудов. Поэтому так важна подушка ортопедическая для шейного отдела. Ведь именно при неправильном положении тела во сне может произойти смещение позвонков. И в комплексе мер, направленных на лечение этого заболевания, очень важно обеспечить максимальное расслабление мышц во время отдыха. При отдыхе обязательно должны быть расслаблены мышцы шеи, плеч и спины. Нужно обеспечить позвоночнику качественную поддержку во сне, особенно это касается шейного отдела. Неправильное положение головы при отдыхе способствует искривлению позвонков, ухудшению качества сна и обострению остеохондроза. Какие же правила нужно соблюдать, чтобы не чувствовать себя по утрам разбитым и уставшим? — Кровать должна быть жесткой и ровной, нельзя спать на раскладушках и панцирных сетках. — Матрас лучше выбрать эластичный, но не мягкий, который будет повторять анатомические изгибы тела. Не рекомендуется использовать для сна пуховые перины. — Лучше всего для отдыха подойдет подушка с ортопедическим эффектом. Все врачи рекомендуют больным остеохондрозом только позу на боку или на спине. Причем и в этих положениях есть особые рекомендации. Например, когда человек лежит на спине, вытянув ноги, расслабиться полностью он не может. А в положении лежа на боку необходимо правильно выбрать подушку. Лучшей позой для нормального отдыха является поза эмбриона. При этом плечо упирается в матрас, а под голову необходимо положить небольшую подушку. Не рекомендуют врачи спать на животе, особенно тем, у кого проблемы с шейным отделом позвоночника. Ведь именно в таком положении шея напряжена, велик риск смещения позвонков. Поэтому лучше всего спать на спине или на боку, а нормально расслабиться поможет специальная ортопедическая подушка. При шейном остеохондрозе отзывы врачей и пациентов отмечают исчезновение болей и улучшение качества сна. От качества этого аксессуара для сна зависит не только здоровый отдых, но и самочувствие, и настроение в течение дня. А людям, у которых есть уже проблемы с позвоночником, нужна ортопедическая подушка. Шейный остеохондроз — тот недуг, который поражает все большее число людей и мешает им нормально выспаться. Но правильно выбранная подушка, по уверениям врачей, улучшает качество сна. При выборе этого аксессуара нужно обращать внимание на такие особенности: — Он должен быть небольшим, а шириной соответствовать размеру плеч. — Наполнитель врачи рекомендуют выбирать упругий, чтобы он не сминался под тяжестью головы. — Хотя бы один жесткий валик должна иметь ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Отзывы врачей отмечают, что лучше всего, чтобы она была прямоугольной, с двумя валиками по краям и углублением в середине для головы. Хотя некоторые предпочитают советовать своим пациентам подушку в форме полумесяца. Кроме того, необходимо обращать внимание на индивидуальные особенности. Если подушка вызывает дискомфорт и на ней неудобно, от нее лучше отказаться. При шейном остеохондрозе рекомендуется из всего многообразия принадлежностей для сна использовать только два вида: — Подушка в форме полумесяца мягко поддержит шею при сне на спине. Она должна быть не очень жесткой, но хорошо держащей форму. Это довольно распространенная подушка ортопедическая. Фото на упаковке показывает, как можно ее использовать во время сна, дальней поездки или при длительном сидении в кресле. Врачи рекомендуют попробовать полежать на ней, прежде чем покупать. И часто бывает так, что люди жалуются, что подушка им не помогла, спать на ней неудобно, боли не прошли, стало только хуже. Такая форма эффективно помогает мышцам шеи расслабиться. Действительно, такое бывает, и чтобы выбрать действительно подходящую конкретному человеку подушку, нужно перепробовать много вариантов. — Но чаще всего пациенты с шейным остеохондрозом выбирают прямоугольную подушку. Такая подушка должна иметь углубление в середине для головы и жесткие валики по краям. Некоторые даже приобретают несколько штук и меняют по мере необходимости. Например, желательно иметь одну подушку для сна на спине, другую — для сна на боку. При этом плечи должны оставаться на матрасе, а валик — поддерживать только шею, способствуя ее полному расслаблению. — Во время сна человек не подкладывает под подушку руку. — После отдыха на такой подушке не хочется пользоваться обычной, сон крепкий, а после пробуждения человек чувствует себя отдохнувшим. — Если после сна болят шея и печи, значит, подушка низкая, а матрас слишком жесткий. Подушка с таким наполнением не только хорошо повторит форму головы, но и произведет массирующий эффект. Латекс — гипоаллергенный материал с антисептическими свойствами. Хотя они не только поддерживают голову, но и способствуют омоложению кожи и более комфортному сну. — Головные боли по утрам или ночью говорят о том, что этот аксессуар для сна слишком высок. Такие ортопедические подушки при шейном остеохондрозе самые распространенные, так как они упругие и хорошо держат форму. Еще один материал, популярный для ортопедических подушек, — полиуретан. В магазинах существует множество разнообразных моделей. Кроме того, что выбирать подушку нужно, ориентируясь на индивидуальные особенности организма, большинство потребителей ничего про них не знают. Многие, кто уже пользовался таким аксессуаром для сна, считают, что покупать подушку дешевле трех тысяч — это выкидывать деньги. Он хорошо пропускает воздух и легко приобретает форму тела, быстро потом восстанавливаясь. Подушки с эффектом памяти могут быть изготовлены из дорогой долговечной пены или более дешевого висколатекса. Фото на упаковке показывает, как она принимает форму тела, а через некоторое время расправляется. Действительно качественные изделия стоят от 3500 до 10000 рублей и больше. Причем российские подушки более дешевые, но не менее эффективные. Многие врачи рекомендуют использовать изделия фирмы «Аксона» или те, которые произведены по методике Валентина Дикуля. Подушки разной формы и наполнения любых производителей можно условно классифицировать так: — «Медифлекс» — выпуклая упругая подушка, наполненная мелкими латексными пружинками, идеально принимающая форму тела. Они имеют разную форму, но в основном с одним или двумя валиками. — Особой популярностью среди врачей и пациентов пользуются подушки «ТОП». Они могут быть с эффектом памяти или с ребристой поверхностью, прямые или с двумя валиками и углублением для головы. Это лучшая ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Обычно люди через некоторое время пользования такой подушкой, отмечают, что сон стал более крепким и комфортным, прошли головные боли. Они уже не могут спать на обычных и не понимают, как делали это раньше. А врачи, которые наблюдают пациентов с остеохондрозом, заметили, что состояние быстро улучшается, если больной приобрел ортопедическую подушку. Ведь при этом заболевании очень важны именно профилактика и правильное положение шеи во сне. Потому ортопедическая подушка при остеохондрозе является не роскошью, а необходимостью. Правда, некоторые люди отмечают неудобство самых распространенных моделей. Но это можно объяснить тем, что подбирать такой аксессуар для сна нужно строго индивидуально, а не по совету знакомых или продавцов. Большинство из них нельзя стирать и взбивать, а также подвергать сильным деформациям. Поэтому лучшая ортопедическая подушка — это та, на которой комфортно спать. А в остальном такие подушки — это лучшая профилактика болей в спине и шее. 13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с. 20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил. Чарли Гард умер за неделю до своего первого дня рождения Чарли Гард, неизлечимо больной младенец, о котором говорит весь мир, умер 28 июля, за неделю до своего первого дня рождения. 9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том. 7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. 10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Дегенеративное поражение тканей шейного отдела позвоночника несёт угрозу здоровью всего организма. Чтобы не ухудшать ситуацию, создавать условия для её нормализации, следует уделить внимание ночному отдыху. В этой теме большую роль отводится продуманному выбору подушки. Надо уточнить, что правильно устроенная постель для сна не лечит остеохондроз. Подушку нужно подбирать с целью профилактики и намерением не допустить прогрессирование нарушения. Во время ночного отдыха следует позаботиться, чтобы тело имело возможность расслабить все напряжения мышечного корсета. Подушка должна быть подобрана так, чтобы положение головы было удобным. Мышцы поддерживают позвоночный столб во время бодрствования и защищают его от непредусмотренных миграций его элементов. Во время сна мышцы расслабляются, и позвоночник лишается защиты мышечного корсета. После пробуждения он ощущает себя не отдохнувшим, и с головной болью. Позвонки, не поддержанные мышцами, могут сдвигаться. Артерии, которые проходят в шее с двух сторон и питают мозг, при этом могут оказаться зажатыми. Такая ситуация приводит к кислородному голоданию мозга во сне и к нежелательным последствиям. Задача так организовать постель, чтобы во сне: Для шейного отдела важным моментом есть правильный выбор подушки. Она должна обеспечить описанные условия и способствовать полноценному отдыху. Врачи определяют, что сон на неправильно выбранной подушке может спровоцировать начало остеохондроза шейного отдела. Обычные подушки меньше подходят для людей, страдающим остеохондрозом. К ним предъявляется требование отказаться от перьевых наполнителей. Исследования показали, что в подобной начинке хорошо себя чувствуют клещи, они являются аллергенными. Если нет возможности воспользоваться ортопедической подушкой, то при подборе обычной следует учесть, что наполнение подушки может быть из материала, который: К таким материалам можно отнести холлофайбер. Этот наполнитель используют и при изготовлении ортопедических подушек. Для этих изделий применяют и другие качественные наполнители, позволяющие удобно на них спать: Есть ещё одна разновидность ортопедических подушек, которая выполнена из материала с эффектом памяти. Когда изделие освобождается от нагрузки, оно медленно принимает первоначальный вид. Подушка очень комфортна в использовании, но стирке не поддаётся. Специалисты определили, что подбор подушки для сна имеет несколько критериев. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе выполняет функцию стабилизатора шейных позвонков. Она помогает пациентам с остеохондрозом шеи не допустить зажима артерий и нервов во время сна, избежать негативного воздействия кости на межпозвонковые диски. Но изделие нужно выбрать с учетом индивидуальных особенностей и рекомендаций лечащего врача. Главной характеристикой при этом остается то, насколько комфортно вы чувствуете себя лежа на подушке и после пробуждения. Правильная подушка при шейном остеохондрозе поможет избежать таких неприятных симптомов, как утренняя головная боль, головокружение и дискомфорт в плечевой области. Спать при шейном остеохондрозе лучше в таком положении, чтобы шейная мускулатура целиком расслабилась, а межпозвонковые диски не испытывали давления позвонков. Поэтому подушка должна способствовать физиологическому положению шейного отдела. Мускулатура фиксирует позвонки в период бодрствования, и защищает их от резких движений и смещения. В ночное время мускулатура расслаблена, и позвоночник лишается защиты. Поэтому если человек склонен к остеохондрозу, либо патологический процесс уже начал свое развитие, во время засыпания и сна могут начать мучить болевой синдром, дискомфорт. А проснувшись, человек чувствует, что болит голова, повышено артериальное давление. Для шейного остеохондроза характерна следующая ситуация — без поддержки мышечных структур позвонки могут смещаться, зажимать хрящевые ткани, артерии и нервы. В случае возникновения таких симптомов нужно выбрать ортопедическую подушку с учетом следующих требований: Индивидуальные свойства желательно подбирать с лечащим неврологом. Патологический процесс развивается все дальше, а головной мозг перестает получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Осведомитесь также об отзывах страдающих от остеохондроза больных, которые уже пользуются той или иной моделью. На рынке представлены следующие формы ортопедических изделий для головы: Выбирая прямоугольную подушку для постоянного сна, нужно ориентироваться на свои ощущения. Попробуйте прилечь на каждую и понять, какое расположение валиков более комфортно конкретно для вас. Узнайте у продавца, какие отзывы он слышал о той или иной модели. Самые известные материалы изготовления следующие: Ортопедические подушки, необходимые при остеохондрозе шейного отдела, могут стоить дорого, но и их воздействие будет соответствующим. Чтобы понять, правильно ли вы подобрали подушку и подходит ли вам приобретенное изделие, обратите внимание на следующие моменты: В магазине нужно обратить внимание на чехол. Он должен сохранять подушку в изначальной форме, при этом обеспечивая хороший доступ воздуха. Судя по отзывам пациентов, рекомендуется потянуть швы перед покупкой, проверив их на прочность. При этом шовные соединения должны быть достаточно мягкими, чтобы не раздражать вас во время сна. Подушка при остеохондрозе шейного отдела должна хорошо поддерживать голову, чтобы вы чувствовали себя комфортно, а шейные мышцы расслаблялись. Если вы спите на боку, подбери изделие из валиков различной высоты. Для спящих на спине пациентов больше подойдут ровные подушки.

Next

Подушка при шейном остеохондрозе выбор и использование

Ортопедические подушка для лечения остеохондроза

Подушка для шейного. Ортопедическая подушка для шейного остеохондроза должна. лечения. Ортопедическая постель получила широкое распространение сравнительно недавно – в последние десятилетия. Потребность появилась из-за проблемы гиподинамии, что связано во многом с компьютеризацией. Напряжение мышц шеи при сидении за компьютером приводит к тому, что, по словам медиков, сейчас проявления шейного остеохондроза можно диагностировать практически у каждого второго. Шейный отдел – самая подвижная и уязвимая часть позвоночника. Профилактике и лечению его заболеваний нужно уделять особое внимание. Опасность еще и в том, что чаще всего этот вид остеохондроза сопровождается нарушением кровотока в мозг. Это влечет за собой головные боли и достаточно опасно, так как в особо запущенной форме способно привести даже к инсульту. Сон на обычной подушке сильно усугубляет проблему из-за неправильного положения головы и шеи. Мышцы во сне расслабляются и перестают поддерживать позвонки. Если в это время положение неправильное, они смещаются, и нарушается кровообращение. Последствия такого сна: Эти симптомы у многих не проходят и в течение дня. Вместо восстанавливающего процесса сон в этом случае превращается в процесс патологический. Ортопедическая подушка выполняет только одну простую функцию – поддерживает голову и шею в правильном положении. Когда выясняется, что к тяжелым последствиям приводит всего лишь невнимание к этому, важность такой функции становится очевидной. Уникальные свойства, которые позволяют поддерживать шею и голову в нужном положении, такой подушке обеспечивает сочетание двух характеристик: наполнителя и формы. Именно выталкивающие и поддерживающие свойства наполнителей удерживают голову от заваливания, а шею в ровном положении. Но без нужной формы одни только свойства материала были бы малоэффективны. Главная особенность - выступающий валик, который должен находиться под шеей во время сна. Это позволяет поддерживать шейный отдел и разгружает его. Подушки для ночного сна обычно имеют и валик, и выемку для головы. Для кратковременного отдыха или «сидячего» сна в дороге есть эргономичные модели только из валика. Дополнительная польза такой подушки: Идеально было бы тестировать каждую подушку до приобретения, но далеко не всегда это возможно. Чтобы не ошибиться, прежде всего нужно помнить о высоте. Ориентироваться нужно на самый высокий валик, если их два. Как определить нужную высоту: Не так много людей спит в одном положении всю ночь, поэтому популярны более универсальные подушки с двойной высотой. Лучше выбирать с натуральным и, конечно, съемным для стирки. Здесь нужно опираться на индивидуальные предпочтения, но общая рекомендация – средней жесткости. Максимальная жесткость для лучшей фиксации шеи рекомендуется, если вы спите преимущественно на боку. Быстрое восстановление формы после давления на подушку. Комфортной считается, когда соответствует ширине плеч или немного больше. Признаки неудачного выбора: Неплохим бюджетным вариантом может быть самодельная ортопедическая подушка. Конечно, латексную или из пены с памятью изготовить можно только на производстве, а с гречишной лузгой - очень легко и в домашних условиях. Выбирайте натуральные и плотные ткани для чехла: тик, хлопок, лен. Они надежно защищают наполнитель от высыпания и гарантируют, что ничего не будет колоться. Общие рекомендации по пошиву: «Гречневые» подушки не требуют дополнительного рельефа, потому пошив не должен вызвать затруднения: фактически шьется просто классическое изделие. Среди страдающих шейным остеохондрозом трудно найти отрицательные отзывы об использовании таких подушек.

Next